안녕하세요 SH 입니다 :) 오늘은 '건강&운동' "평형성 트레이닝 방법 Chapter2" 포스팅 하려고 해요 :) 평형성(밸런스) 트레이닝은, 활동적인 것을 좋아하시는 분들에게는 약간은 지루한 트레이닝이 될 수도 있는데요 하지만, 반대로 얘기하면 정적인걸 좋아하시는 분들에게는 재미있는 트레이닝이 될 수 있어요 :) 지난시간에 Chapter1에서는 기초설명을 했고, 이번시간은 트레이닝 방법으로 찾아뵜어요 :) '건강&운동'-'운동체력' 평형성(밸런스) 트레이닝 방법 Chapter1 안녕하세요 SH 입니다 :) 오늘은 '건강&운동' "평형성(밸런스) 트레이닝 종류 & 방법 Chapter1" 포스팅하려고 해요 :) 운동포스팅으로는 너무 오랜만에 찾아왔네요...ㅎㅎ 성심성의껏 자알 포스팅 해 sheeyouag..
