안녕하세요 SH 입니다 :) 오늘은 '건강&운동-운동체력' "순발력 트레이닝 종류 & 방법 Chapter1" 포스팅 하려고 해요 :) 간단한 내용은 전에 포스팅한 '운동체력편'을 보시면 이해하시기에 더 수월하실거예요 :) '건강&운동' - '운동 체력' 기초 용어 안녕하세요 SH 입니다 :) '건강기초지식' 두 번째 시간이예요 '체력의 종류' 중에 '건강체력 & 운동체력'에 대해서 포스팅을 하고 있어요 첫번째는, '건강체력'에 대해서 포스팅을 했어요 '건강& sheeyouagain.tistory.com 포스팅 시작 할께요 :) 우선 이해를 돕기위해 간단히 설명부터 하고 시작할께요// 순발력이란? 순발력은 '파워(Power)'라고도 해요 '힘 x 속도 = 파워'의 공식으로보시면 더 잘 이해하실수 있으시겠죠..
