안녕하세요 SH 입니다 :) 오늘은 '건강&운동' "움직임, 신체활동, 운동" 대해 알아봐요 들어가기전에, '움직임>신체활동>운동' 움직임 안에 신체활동이 포함되고, 신체활동 안에 운동이 포함된다는 개념으로 이야기를 시작하고자 해요 :) 움직임 '행동'이라고도 말 할수 있는 단어죠 '가만히 있는 자세에서 다른 자세로 변화시키는 것'이라고 이해 하시면 될 것 같아요 우리가 잠을 자는 도중 움직이는건 신체활동과 운동이라고 하지 않죠? 이런 행동들이 움직임이라고 보시면 되요 :) 신체활동 신체의 각 부분으로 이루어지는 움직임(활동) 몸의 근육들(※골격근)을 활동시키면서, '가만히 있을 때 보다 더 많은 에너지를 소비하게 되는 신체의 움직임'으로 이해 하시면 되겠네요 그리고, '대골격근을 사용하는 움직임'이라고..
