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2021/01/13 2

'내돈내산'-21'스타벅스 럭키백 언박싱

안녕하세요 SH입니다 :) 오늘은 '내돈내산' " 21' 스타벅스 럭키백 언박싱 " 포스팅 하려고 해요 :) 스타벅스의 신년 연례행사인 스타벅스 럭키백이 돌아왔어요//보기만해도 깔끔한 디자인으로 나왔네요ㅎㅎ 몇년전만해도 박스에다가 넣어서 럭키박스를 판매를 했었는데 작년부터 가방스타일로 바뀌더니,올해에는 아이스백으로 바뀌었네요ㅎㅎ (효율적인건 다 좋아ㅎㅎ) '이벤트 기간'은,1월12일 부터 소진시까지// 보통 여태까지의 상황을 보면왠만하면 당일에 다 소진된다고 하는데필요하신분들은 매장에 문의 해보시고 가보시길 추천드려요 :)그럼에도 불구하고 구입한 저는 럭키가이,,,:) '가격'은,작년보다는 저렴해 졌네요:)매년마다 있는 이벤트 인데 처음 시작할때는 만원대부터 시작했다고 해요 하지만, 매년 가격을 점점 올..

'건강&운동'-트레이닝의 5가지 원리

안녕하세요 SH입니다 :) 오늘은 '건강&운동' "트레이닝의 5가지 원리" 포스팅 하려고 해요 :) 이 포스팅은, 운동을 시작하시거나 이미 시작을 하고 계신 분들 누구에게나 도움이 될 내용이예요 트레이닝을 하면서 여러가지로 응용해서 본인에게 맞는 운동방법을 찾기도 좋은 내용이랍니다 :) 자, 그럼 시작할께요// 1. 개별성의 원리 쉽게 말해, '개인차이' 로 말할 수 있어요 :) '트레이닝'은, 나이, 성별, 체력수준, 목적 등의 요소를 고려해서 각각의 '개별적인 내용'을 구성해서 해야해요 운동할때에도 정신적, 신체적으로나 본인에게 맞는 운동을 선택하고 난이도를 조절하는게 중요하죠 사람은 다들 '각자의 개성'이 있죠? 몸도 마찬가지예요 어떤 사람은 운동을 거의 하지 않아도 근육량이 많은 사람이 있고, 어..

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